Projeto emagrecer - quinto dia - 02-04-2011

Hoje foi o dia do teste ergométrico e segundo o resultado tudo está indo bem com meu lindo coração.

As atividades físicas que fiz durante a semana estão cobrando o preço hoje: estou com um cansaço extremo. Vou tentar refazer o plano de exercício para evitar excessos.

Como podia escolher um dia da semana para sair um pouco da dieta escolhi o sábado porque era o dia que encontraria o pessoal para comemorarmos o niver do Fan  Club Smile Everyday, mas não exagerei.


 Amanhã continuo firme e forte só pausa no exercício físico retornando na segunda.

bjs